Citlivé zuby - príznaky a príčiny

Citlivé zuby sú bežným problémom. Trpí nimi viac ako polovica dospelých. Väčšina z nich len príležitostne.

Aká je príčina citlivých zubov?

Najčastejšou príčinou sú ustupujúce ďasná. Znamená to, že už nie je zaručená prirodzená ochrana zubov a je odhalený zubný krčok.

Typické príznaky:

  • Citlivosť na teplotu veľmi teplých alebo studených jedál
  • Bolesť na studenom vzduchu, napríklad pri behaní v zime
  • Bolesť pri konzumácii sladkých alebo kyslých jedál a nápojov
  • Bolesť pri dennej ústnej hygiene

Väčšina ľudí, ktorí trpia citlivými zubami, si vytvorí stratégie proti bolesti a vyhýba sa okrem iného aj zmrzline alebo horúcemu čaju. Odborníci odporúčajú množstvo krokov, ktoré liečia bolesť alebo sa jej pomáhajú vyhnúť:

Čo môžem urobiť, ak mám citlivé zuby?

  • Odhalená zubovina a bolesť zubov si vyžadujú dôkladné a účinné čistenie. Odporúča sa používať mäkkú zubnú kefku
  • Znížte tlak pri čistení zubov
  • Na zníženie citlivosti sa odporúča použiť špeciálnu zubnú pastu na citlivé zuby
  • Špeciálna ústna voda môže poskytnúť dodatočnú ochranu pre všetky typy zubov
  • Pravidelne chodievajte na kontroly ku svojmu zubárovi

Pozrieť si výrobky

Správna technika čistenia zubov

Technika čistenia zubov má tiež vplyv na vaše ďasná. Pohyby kefkou tam a späť môžu v dlhodobom horizonte viesť k ustupujúcim ďasnám. Ak je časť zuboviny odhalená, môže to problém špeciálne zhoršiť. Skúste používať viac krúživých pohybov. Váš zubár vám môže poskytnúť ďalšie užitočné rady. Čistite si zuby krúživými pohybmi. Tím vašej zubnej ordinácie vám môže poskytnúť užitočné rady.

Pre citlivé zuby sa odporúča nasledujúca technika čistenia zubov v kombinácii s mäkkou zubnou kefkou.

Základná poloha zubnej kefky: Vlákna sú zarovnané s vonkajším povrchom zuba rovnobežne so zubami a ďasnami bez toho, aby sa ich dotýkali.

Aktivačná fáza: Vlákna sa umiestnia ľahkým tlakom na zuby a ďasná.

Pohybová fáza: Hlava kefky sa teraz vedie pomalým pohybom z červenej časti na bielu (koronálnu) a nakoniec na žuvaciu plochu.

Tento pohyb sa zopakuje trikrát pre každý zub a vždy sa vykonáva samostatne na každom zube. Je dôležité nevyvíjať príliš veľký tlak.