Ako posilniť oslabenú zubnú sklovinu?

Ako posilniť oslabenú zubnú sklovinu?

Prečítanie tohto článku vám zaberie 2,5 minúty

Obsah naposledy aktualizovaný: 12.07.2023

Článok napísal a recenzoval: Maria Liszewska

Obsah

 

  1. Čo je to citlivosť zubov?
  2. Čo je to kyslosť?
  3. Aké sú dôsledky potravín a nápojov s vysokým obsahom kyselín?
  4. Ktoré potraviny sú veľmi kyslé?
  5. Ako zabrániť erózii skloviny?

Existuje viac príčin stojacich za oslabenou zubnou sklovinou. Niektoré faktory, ako napríklad genetika, nie sme schopní ovplyvniť, ale niektoré vychádzajú zo životného štýlu, ktorý vedieme. Oslabovanie a dokonca strata zubnej skloviny sú okrem iného spôsobené nesprávnou technikou čistenia zubov alebo čistením za použitia príliš veľkej sily, nezdravou stravou (bohatou na sacharidy a kyslé potraviny a nápoje) a stresom, ktorý často vedie k zatínaniu a obrusovaniu zubov. Príčin oslabených zubov je veľa... ale dokážeme im predchádzať? 

Rozhodne áno!

 

Odporúčame

  • <span>elmex® Opti-namel Daily Repair</span> Zubná pasta

    elmex® Opti-namel Daily Repair pomáha dopĺňať oslabenú sklovinu prírodným vápnikom a ďalšími minerálmi, čím sklovinu spevňuje.
    Viac informacií »

  • <span>elmex® Opti-namel Enamel Professional</span> Zubná pasta

    Vďaka technológii Micro-Sealing pomáha remineralizovať oslabené miesta zubnej skloviny a vytvárať na zube ochrannú vrstvu, ktorá chráni pred útokmi kyselín a minimalizuje ďalšiu stratu skloviny.
    Viac informacií »

Môžu byť zuby 'slabé'? Čo to znamená?

 

Korunky zubov sú pokryté zubnou sklovinou - najtvrdším tkanivom v ľudskom tele! Zubná sklovina sa skladá približne z 95 % anorganických látok (minerálov) a z 5 % z organických látok a vody.3 Úlohou zubnej skloviny je chrániť vnútorné tkanivo zubu proti vonkajším škodlivým faktorom, ako napríklad pred útokmi kyselín, ktoré produkujú baktérie spôsobujúce zubný kaz, alebo kyselín z potravín a nápojov, ktoré vedú k erózii zubnej skloviny. Ak je styk zubnej skloviny s kyselinami príliš častý, začnú sa z nej strácať minerály, a zub sa oslabí a stane sa náchylnejší na ďalšie poškodenie.1,2

Čo oslabuje zubnú sklovinu?

 

Mnoho faktorov, spolu s vyššie spomenutou eróziou, prispieva k oslabovaniu zubnej skloviny. Je to náš životný štýl, ktorý má vplyv na naše zuby - čo jeme, čo pijeme, ako pristupujeme k ústnej hygiene a celkovému zdraviu.

 

Nesprávna technika čistenia zubov alebo čistenie príliš veľkou silou môže mať za následok nezvratné poškodenie známe ako abrázia zubov. Následkom je, že zubná sklovina v miestach postihnutých abráziou sa stane slabšia a náchylnejšia k ďalším škodlivým faktorom. Tiež nezdravá strava, bohatá na cukry či kyseliny, môže spôsobiť problémy so zubnými kazmi či eróziou zubov, kedy dochádza k strate minerálov z tvrdého tkaniva zubov a zubná sklovina je narušená.1,2

Aké sú príznaky slabej zubnej skloviny?

 

Obraz oslabenej skloviny závisí predovšetkým na škodlivom faktore, ktorý zubnú sklovinu narušil. Patrí medzi ne okrem iného:

 

  • chemické rozpúšťanie povrchu zubu kyselinami bez účasti baktérií a vznik eróznych defektov
  • strata tkaniva v dôsledku nadmernej abrázie (mechanického opotrebovania) zubov.

 

U pacientov, ktorých strava je z veľkej časti založená na kyslých potravinách a nápojoch, dochádza k postupnej strate minerálov, ktoré tvoria zuby.

 

Erozívne defekty sú hladké, lesklé a tvrdé, ale vplyvom kyselín dochádza k strate zubných tkanív v zube. V prípade nesprávnej techniky čistenia zubov dochádza k abrázii a strate tkanív v miestach, kde sa pri čistení zubov pôsobí najväčšou silou - najčastejšie v blízkosti ďasien, v oblasti tzv. zubného krčku.

 

Tieto príznaky poukazujú na oslabenie zubnej skloviny a môžu vyžadovať úpravu praktík ústnej hygieny alebo zmenu stravovacích návykov, pretože takéto zuby sú náchylnejšie k rôznym poškodeniam, vrátane zubného kazu.1,2

 

Ako obnoviť zubnú sklovinu?

 

Ako posilniť zubnú sklovinu, ktorá je z 95 % tvorená minerálmi? Okrem správnej techniky čistenia zubov a vyhýbania sa kyslým, nezdravým produktom a nápojom5 sa odporúča používať zubné pasty obsahujúce fluoridy. Týmto spôsobom pri každodennom čistení zubov dodávame zubom fluorid, ktorý obohacuje minerálne zloženie tvrdých zubných tkanív a vytvára zlúčeniny odolnejšie voči kyselinám.1,2 Vďaka tomu sú naše zuby odolnejšie voči rôznym škodlivým faktorom, s ktorými prichádzame denne do styku!Fluorid má tiež schopnosť opraviť počiatočné poškodenie skloviny6 preto sa oplatí používať fluoridovú zubnú pastu každý deň.1,2

Akým potravinám by ste sa mali vyvarovať?

 

Predovšetkým je dobré vyhýbať sa častej konzumácii kyslých potravín, ako sú čerstvé citrusové plody, a kyslých nápojov, najmä sýtených a dodatočne sladených, ďalej vína a ovocných čajov.5 Kyslé výrobky a výrobky s vysokým obsahom cukru významne prispievajú k poškodeniu zubných tkanív.1,2 Treba mať na pamäti, že prevencia je oveľa jednoduchšia než samotná liečba zubného kazu alebo erózie zubnej skloviny.


Zdroje:

 

 

  1. Zbigniew Jańczuk, Urszula Kaczmarek, Mariusz Lipski, Stomatologia zachowawcza z endodoncją. Zarys kliniczny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018
  2. Danuta Piątowska, Kariologia współczesna. Postępowanie kliniczne, Med Tour Press International, 2009
  3. Akshima Sahi, What Are Teeth Made Of?, News Medical (https://www.news-medical.net/health/What-Are-Teeth-Made-Of.aspx)
  4. Rodrigo S. Lacruz, Stefan Habelitz, J. Timothy Wright, Michael L. Paine, Dental Enamel Formation and Implications for Oral Health and Disease, Physiological Reviews, 2017
  5. Dominika Wnęk, Dieta w erozji zębów, mp.pl, 2021
  6. Graham J. Mount, Hien Ngo, Stomatologia mało interwencyjna, Med Tour Press International, 2006

 

 

Ďalšie články

ZOBRAZIŤ VŠETKO

Ďalšie produkty:

  • <span>elmex® Sensitive Expert Precision</span> Zubná kefka

    Navrhnutá tak, aby jemne a dôkladne čistila citlivé zuby. Poskytuje lepšiu distribúciu tlaku na citlivé oblasti.

  • <span>elmex® Sensitive Professional Gentle Whitening</span> Zubná pasta

    Zubná pasta elmex® Sensitive Professional Whitening pre okamžitú* a dlhotrvajúcu úľavu od citlivosti zubov, ktorá pomáha obnoviť ich prirodzenú belosť. *Pre okamžitú úľavu od bolesti naneste až dvakrát denne končekom prsta na citlivý zub a jednu minútu jemne masírujte.

  • <span>elmex® Sensitive</span> Zubná pasta

    Zubná pasta elmex® Sensitive pomáha poskytovať účinný trojitý účinok a klinicky overenú ochranu pre citlivé zuby.

  • <span>elmex® Sensitive </span> Zubná kefka

    Zubná kefka elmex® Sensitive pre tých, ktorí trpia zvýšenou citlivosťou zubov, ale majú radi pocit z intenzívnejšieho čistenia zubnou kefkou.

  • <span>elmex® Sensitive Whitening</span> Zubná pasta

    Zubná pasta elmex® Sensitive Whitening pomáha poskytovať účinnú trojitú ochranu a klinicky overenú ochranu pre citlivé zuby.

  • <span>elmex® Sensitive Professional Repair & Prevent</span> Zubná pasta

    Zubná pasta elmex® Sensitive Professional Repair & Prevent okamžite* obnovuje citlivé oblasti zubov, ale pomáha tiež zosilniť ďasná, čím chráni zuby pred budúcou zvýšenou citlivosťou. *Pre okamžitú úľavu od bolesti naneste až dvakrát denne končekom prsta na citlivý zub a jednu minútu jemne masírujte.

  • <span>elmex® Sensitive Professional</span> Ústna voda

    Ústna voda elmex® Sensitive Professional pre účinnú a trvalú úľavu od bolesti s technológiou PRO-ARGIN®.

  • <span>elmex® Sensitive Plus Complete Protection</span> Zubná pasta

    Zubná pasta elmex® Sensitive Plus Complete Protection pomáha posilňovať zuby a zaisťovať zdravé ďasná.

  • <span>elmex® Sensitive</span> Ústna voda

    Ústna voda elmex® Sensitive s aminfuoridom pomáha poskytovať intenzívnu ochranu proti zvýšenej citlivosti zubov a vzniku kazu v oblasti zubných krčkov.

  • <span>elmex® Sensitive Professional</span> Zubná pasta

    Zubná pasta elmex® Sensitive Professional pre okamžitú* a dlhotrvajúcu úľavu od citlivosti zubov. *Pre okamžitú úľavu od bolesti naneste až dvakrát denne končekom prsta na citlivý zub a jednu minútu jemne masírujte.