Zubná erózia: ktoré potraviny a nápoje môžu ovplyvniť zuby?
Prečítanie tohto článku vám zaberie 2 minúty
Obsah naposledy aktualizovaný: 12.07.2023
Článok napísal a recenzoval: Maria Liszewska
Jedným z najčastejších problémov pacientov so zubami je erózia zubnej skloviny. Môže postihnúť každého z nás - erózia sa môže vyskytnúť u pacientov všetkých vekových kategórií a je spôsobená rôznymi faktormi.
Zhoršujúce sa erózne ložiská môžu viesť k vážnym komplikáciám - výrazne ovplyvňujú estetiku zubov a môžu tiež spôsobiť citlivosť zubov alebo sa zuby stávajú náchylnejšími na vznik zubného kazu... Preto je dobré vedieť, čo je erózia zubnej skloviny a ako jej predchádzať!
Odporúčame
-
<span>elmex® Opti-namel Daily Repair</span> Zubná pasta
elmex® Opti-namel Daily Repair pomáha dopĺňať oslabenú sklovinu prírodným vápnikom a ďalšími minerálmi, čím sklovinu spevňuje.Viac informacií » -
<span>elmex® Opti-namel Enamel Professional</span> Zubná pasta
Vďaka technológii Micro-Sealing pomáha remineralizovať oslabené miesta zubnej skloviny a vytvárať na zube ochrannú vrstvu, ktorá chráni pred útokmi kyselín a minimalizuje ďalšiu stratu skloviny.Viac informacií »
Erózia je nezvratný úbytok zubného tkaniva v dôsledku pôsobenia chemických látok bez účasti baktérií (zatiaľ čo pri zubnom kaze zohrávajú najdôležitejšiu úlohu kyselinotvorné baktérie). K erózii dochádza v dôsledku častého kontaktu povrchu zubov s kyselinami pochádzajúcimi z kyslých potravín, nápojov a dokonca aj niektorých liekov, ako aj s kyselinami vnútorného pôvodu v prípade častého zvracania.
Povrchy zubov postihnutých eróziou sú oslabené a vonkajšie zubné tkanivo - zubná sklovina - je poškodené, čo robí zuby náchylné na ďalšie poškodenie, napríklad zubný kaz.
Kyslosť je vlastnosť chemických roztokov, ktorá určuje obsah vodíkových iónov (H+), ktoré určujú kyslosť danej látky. Na jej meranie používame stupnicu pH.
Rozsah je od 0 do 14, pričom 7 je neutrálny. Hodnoty nižšie ako 7 označujú kyseliny, zatiaľ čo hodnoty vyššie ako 7 znamenajú, že roztok je zásaditý.4 Častá konzumácia kyslých potravín alebo kyslých nápojov s nízkym pH pod 5,5 (niekedy hovorovo označovaných ako "kyslé pH") môže viesť k deštrukcii zubných tkanív a vzniku eróznych ložísk.
Z vonkajších faktorov, ktoré majú najväčší vplyv na zvýšené riziko erózie zubnej skloviny , je najdôležitejšia strava.3 Konzumácia produktov s nízkym pH ( nižším ako 5,5) rozpúšťa hydroxyapatit, ktorý tvorí sklovinu - vonkajšie tkanivo zubov.5 Takýto únik minerálov spôsobuje oslabenie zubných tkanív a môže viesť okrem iného k citlivosti zubov alebo k rozvoju zubného kazu.3
K erózii skloviny dochádza pri častej konzumácii kyslých potravín, ako sú čerstvé citrusové plody a kyslé nápoje. Najviac škody spôsobujú sýtené alebo dodatočne sladené nápoje, ako aj víno alebo ovocné čaje.2 Zvlášť opatrní by mali byť pacienti s nízkou sekréciou slín a s problémami so suchosťou v ústach (riziko vzniku nových erozívnych ložísk je u pacientov s nízkou saliváciou dokonca 5-krát vyššie!)
Je potrebné si uvedomiť, že k vzniku erózie významne prispieva frekvencia konzumácie kyslých potravín a nápojov, nielen ich množstvo.
Nadmerná konzumácia kyslých produktov medzi hlavnými jedlami má na zuby obzvlášť nepriaznivý vplyv - je dobré sa zdržať občerstvenia medzi jedlami. Okrem toho sa po konzumácii kyslých potravín alebo nápojov (vrátane čaju a kávy) po 30 až 60 minútach odporúča vyčistiť si zuby fluoridovou zubnou pastou. Čistenie zubov bezprostredne po pôsobení erozívnej látky (kyseliny) odstraňuje film na povrchu zubov, ktorý chráni sklovinu pred eróziou. Mali by ste si vybrať zubné pasty s fluoridom, pretože dokážu posilniť zubné tkanivo a chrániť pred stratou minerálov pri následnom kontakte s kyslými potravinami.
Zdroje:
- Ann-Katrin Johansson, Ridwaan Omar, Gunnar E. Carlsson, Anders Johansson, Dental Erosion and Its Growing Importance in Clinical Practice: From Past to Present, International Journal of Dentistry, 2012
- Dominika Wnęk, Dieta w erozji zębów, mp.pl, 2021
- Zbigniew Jańczuk, Urszula Kaczmarek, Mariusz Lipski, Stomatologia zachowawcza z endodoncją. Zarys kliniczny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018
- https://www.britannica.com/science/pH
- Ewa Rusyan, Etiology and modifying factors of dental erosion, Borgis - Nowa Stomatologia, 2003 (https://www.czytelniamedyczna.pl/1778,etiologia-i-czynniki-modyfikujace-erozje-zebow.html)
- Danuta Piątowska, Kariologia współczesna. Postępowanie kliniczne, Med Tour Press International, 2009
Ďalšie články
-
Vhodná zubní pasta pro citlivé zuby | elmex®
Vhodná zubná pasta na citlivé zuby vás môže zbaviť bolesti do štrnástich dní. Tu je, na čo by ste sa mali zamerať, aby ste ochránili svoju sklovinu.Dozvedieť sa viac » -
Citlivosť zubu na studené či teplé: príčiny, príznaky a ošetrenie
Zistite, ako zabrániť citlivosti zubov okrem iného na: chlad a teplo a dá sa zmierniť bolesť spojená s citlivosťou?Dozvedieť sa viac » -
Zmiernenie citlivosti zubov | elmex®
Niekoľko zmien v každodennej rutine môže byť pre vaše zuby veľmi dôležitých. Prečítajte si, ako zmierniť bolestivú citlivosť zubov.Dozvedieť sa viac » -
Citlivé ďasná a zuby: rozdiely | elmex®
Prečítajte si viac o rozdieloch medzi citlivými zubami a ďasnami.Dozvedieť sa viac » -
Citlivé zuby po dentálnej hygiene | elmex®
Pokiaľ sú vaše zuby po dentálnej hygiene citlivé, mali by ste požiadať svojho zubného lekára o radu a riadiť sa ňou.Dozvedieť sa viac » -
Dokáže zubná pasta napraviť citlivé zuby?
Staň sa, že tvoje zuby reagujú bolesťou na chlad, teplo, dotyk alebo iné podnety? To je citlivosť, ktorú je možné liečiť. Zisti, akú pastu si vybrať pri citlivosti zubov. Dokáže zubná pasta napraviť citlivé zuby?Dozvedieť sa viac » -
Bolesť zubného nervu: čo ju spôsobuje a prečo vzniká?
Práve si vychutnávate chladený nápoj alebo sladkú dobrotu a zrazu vami prejde ostrá bolesť zubov. Tento problém pravdepodobne tkvie v precitlivenosti dentínu.Dozvedieť sa viac » -
Reagujú vaše zuby citlivosťou na studené a teplé podnety? Ponúkame vám zopár tipov
Radi si doprajete šálku horúcej kávy alebo nádherne ľadovú zmrzlinu? Pokiaľ však netrpíte precitlivenosťou zubov a bolesť vám vystreľuje do zubov.Dozvedieť sa viac » -
Je jeden zub citlivý na bolesť niečím závažným? | elmex®
Pokiaľ je citlivý na bolesť iba jeden zub, môže to byť známka vážnejšieho problému. Viac informácií nájdete na stránkach elmex-sk.comDozvedieť sa viac » -
Ako posilniť oslabenú zubnú sklovinu?
Príčiny oslabenia zubnej skloviny sú rôzne, dá sa im však predísť posilnením slabej skloviny. Prečítajte si, ako na to.Dozvedieť sa viac » -
Pociťujete citlivosť zubov pri konzumácií sladkého? | elmex®
Ďalšie informácie o citlivosti zubov po konzumácii sladkého | Zistite, ako vzniká citlivosť zubov. Viac informácií sa dozviete na stránkach elmex-sk.comDozvedieť sa viac » -
Čo spôsobuje citlivosť zubov?
Ak sa pýtate, prečo trpíte citlivosťou a bolesťou zubov, tento článok vám prezradí, čo ju spôsobuje a ako tomu môžete predchádzať.Dozvedieť sa viac » -
Čo je citlivosť zubov?
Citlivosť zubov je stav, ktorý postihuje mnoho ľudí. Často je spôsobená konzumáciou studených, horúcich, sladkých alebo kyslých nápojov a jedál. Za normálnych podmienok je vrstva dentínu pokrytá zubnou sklovinou v korunke zuba alebo ďasien. Postupom času sa sklovina môže stenčiť, a tým poskytovať menšiu ochranu. Ďasná môžu tiež časom ustúpiť a dochádza k odhaleniu dentínu.Dozvedieť sa viac » -
Čo obsahuje pasta na citlivé zuby?
Dobrá ústna hygiena pomáha udržiavať vaše zuby zdravé. Ale ak sa vzdávate svojich obľúbených teplých a studených nápojov a jedál kvôli citlivosti zubov, potom používanie zubnej pasty so správnymi zložkami pri vašej ústnej hygiene vám môže pomôcť zbaviť sa tohto nepohodlia. Vďaka tomu si budete môcť užívať občas aj zmrzlinu!Dozvedieť sa viac » -
Citlivé zuby počas tehotenstva | elmex®
Citlivé zuby počas tehotenstva sú úplne normálne, ale podráždenie môžete zmierniť.Dozvedieť sa viac » -
Citlivosť zubov na horúce alebo studené? | elmex®
Pokiaľ vám kontakt s horúcim/studeným jedlom spôsobuje bolesť, možno budete musieť navštíviť svojho zubného lekára. Viac informácií nájdete na stránkach elmex-sk.comDozvedieť sa viac » -
Citlivé zuby po bielení zubov | elmex®
Bielenie zubov je dobrou voľbou na odstránenie zafarbenia. Po bielení zubov však mnoho ľudí pociťuje citlivosť zubov.Dozvedieť sa viac » -
Citlivé ďasná? 3 prekvapivé príčiny | elmex®
Ďasná sú často opomínanou oblasťou pri každodennej starostlivosti o ústnu dutinu. Prečítajte si 3 príčiny citlivých ďasien na webe elmex®.Dozvedieť sa viac » -
Ústna voda: Starostlivosť o citlivé zuby | elmex®
Pravidelné vyplachovanie úst ústnou vodou pre citlivé zuby môže mnohým priniesť úľavu. Viac sa dozviete na elmex-sk.comDozvedieť sa viac » -
Citlivosť zubov na tlak a zdravie ústnej dutiny | elmex®
Ak je niektorý z vašich zubov citlivý na tlak, môžu byť príčinou aj štrukturálne problémy. Viac informácií nájdete na stránkach elmex-sk.comDozvedieť sa viac » -
Extrémne citlivé zuby: príčiny, liečba | elmex®
Veľmi často sa stáva, že horúce alebo studené potraviny spôsobujú citlivosť zubov. Extrémne citlivé zuby však majú pravdepodobne aj iné príčiny.Dozvedieť sa viac » -
Čistenie pre citlivé zuby | elmex®
Zistite príčinu citlivosti zubov a zistite viac o možných spôsoboch liečby.Dozvedieť sa viac »
Ďalšie produkty:
-
<span>elmex® Sensitive Expert Precision</span> Zubná kefka
Navrhnutá tak, aby jemne a dôkladne čistila citlivé zuby. Poskytuje lepšiu distribúciu tlaku na citlivé oblasti. -
<span>elmex® Sensitive Professional Gentle Whitening</span> Zubná pasta
Zubná pasta elmex® Sensitive Professional Whitening pre okamžitú* a dlhotrvajúcu úľavu od citlivosti zubov, ktorá pomáha obnoviť ich prirodzenú belosť. *Pre okamžitú úľavu od bolesti naneste až dvakrát denne končekom prsta na citlivý zub a jednu minútu jemne masírujte. -
<span>elmex® Sensitive</span> Zubná pasta
Zubná pasta elmex® Sensitive pomáha poskytovať účinný trojitý účinok a klinicky overenú ochranu pre citlivé zuby. -
<span>elmex® Sensitive </span> Zubná kefka
Zubná kefka elmex® Sensitive pre tých, ktorí trpia zvýšenou citlivosťou zubov, ale majú radi pocit z intenzívnejšieho čistenia zubnou kefkou. -
<span>elmex® Sensitive Whitening</span> Zubná pasta
Zubná pasta elmex® Sensitive Whitening pomáha poskytovať účinnú trojitú ochranu a klinicky overenú ochranu pre citlivé zuby. -
<span>elmex® Sensitive Professional Repair & Prevent</span> Zubná pasta
Zubná pasta elmex® Sensitive Professional Repair & Prevent okamžite* obnovuje citlivé oblasti zubov, ale pomáha tiež zosilniť ďasná, čím chráni zuby pred budúcou zvýšenou citlivosťou. *Pre okamžitú úľavu od bolesti naneste až dvakrát denne končekom prsta na citlivý zub a jednu minútu jemne masírujte. -
<span>elmex® Sensitive Professional</span> Ústna voda
Ústna voda elmex® Sensitive Professional pre účinnú a trvalú úľavu od bolesti s technológiou PRO-ARGIN®. -
<span>elmex® Sensitive Plus Complete Protection</span> Zubná pasta
Zubná pasta elmex® Sensitive Plus Complete Protection pomáha posilňovať zuby a zaisťovať zdravé ďasná. -
<span>elmex® Sensitive</span> Ústna voda
Ústna voda elmex® Sensitive s aminfuoridom pomáha poskytovať intenzívnu ochranu proti zvýšenej citlivosti zubov a vzniku kazu v oblasti zubných krčkov. -
<span>elmex® Sensitive Professional</span> Zubná pasta
Zubná pasta elmex® Sensitive Professional pre okamžitú* a dlhotrvajúcu úľavu od citlivosti zubov. *Pre okamžitú úľavu od bolesti naneste až dvakrát denne končekom prsta na citlivý zub a jednu minútu jemne masírujte.
