Pečlivě si zapisuj každé čištění do kalendáře a nezapomeň si ho vzít s sebou na příští kontrolu u zubáře.
Zapisuj si, jak pečlivě si čistíš zoubky, a přines čisticí kalendář ukázat při příští návštěvě v ordinaci. Když si ráno zoubky vyčistíš, zaškrtni si políčko u sluníčka, a za každé čištění večer před spaním si zaškrtni měsíček.